Kaizen
Kaizen
  • Видео 235
  • Просмотров 32 789 817
ЭТА РЫБА СТОИТ ГРОШИ, А ПОЛЬЗЫ ОТ НЕЕ БОЛЬШЕБ ЧЕМ ОТ КРАСНОЙ
Знаете ли Вы, что средняя продолжительность жизни жителей Японии (в частности Окинавы) - 84 года, Сардинии - 82 года, Сан-Марино - 83 года, Греции - 81 год. Одним из секретов такого долгожительства является регулярное употребление рыбы и других морепродуктов.
Хотите узнать, что произойдет с Вашим организмом, если есть рыбу каждый день? Я Вам расскажу! А в качестве бонуса расскажу про рыбу которая стоит гроши, а пользы от нее больше чем от красной!
Ну, а перед началом поставьте лайк и отправьте это видео своим родным и близким.
#рыба #рыбалка #самаяполезнаярыба #пользарыбы #зимняярыбалка #вредрыбы #пользаивредрыбы#карась #ловлящуки #сазан #сом #лешь #акула #угорь #рецептыизрыбы
Просмотров: 23 386

Видео

САМЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ПОХМЕЛЬЕМ
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Употребление спиртных напитков в больших количествах приводит к системным нарушениям в организме. В норме после похмелья у человека возрастает отвращение к алкоголю. Если же этого не происходит, целесообразно утверждать о развитии алкозависимости. Сейчас я Перечислю самые безопасные способы борьбы с похмельем Ну, а перед началом поставьте лайк и отправьте это видео своим родным и близким. #похм...
ВНИМАНИЕ! САМАЯ ВРЕДНАЯ РЫБА: ЕСТЬ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ
Просмотров 29 тыс.2 года назад
Далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небольшой и лишь изредка. О пользе рыбы написаны тома. Широко считается, что рыба и морепродукты безусловно полезны. На самом деле, это не совсем верно: далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небо...
ПРОСТОЙ СПОСОБ КАК УСНУТЬ ЗА 3 МИНУТЫ
Просмотров 3,9 тыс.2 года назад
Микродозинг Мухоморов можно приобрести тут - vk.cc/cbAO0h Каждый вечер вы с ужасом думаете о том, что снова будете ворочаться в постели в надежде наконец отключиться? Попробуйте эту методику: тысячи людей благодарят и утверждают, что теперь засыпают максимум за три минуты! Сейчас узнаем Ну, а перед началом поставьте лайк и отправьте это видео своим родным и близким. #сон #какуснутьза3минуты #пр...
ЗАЧЕМ СПАТЬ В МОКРЫХ НОСКАХ и еще 9 странных привычек для ДОЛГОЛЕТИЯ
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Лучшие умы человечества нашли необычные, но приятные и простые вещи, которые мы можем делать для своего здоровья прямо сегодня. Сейчас расскажу зачем спать в мокрых носках и еще 9 странных привычек для долголетия. Ну, а перед началом поставьте лайк и отправьте это видео своим родным и близким. #мокрыеноски #странныепривычки #Спатьс10вечерадо6утра #сон #какбыстроуснуть #игноробщественногомнения ...
КАК ВЛИЯЕТ КОРОНАВИРУС НА ВЕС ЧЕЛОВЕКА
Просмотров 4 тыс.2 года назад
Популярному врачу и телеведущему Евгению Комаровскому подписчики в Instagram задают вопросы не только про здоровье детей. Доктор часто пишет про коронавирус, дает советы, поэтому его стали спрашивать и на эту тему. Один из вопросов выглядит так: «Есть лишний вес, очень боюсь, что когда заболею ковидом, то будут осложнения или тяжелое течение болезни. Правда ли, что все люди с лишним весом будут...
В ИНДИИ ЭТОТ РЕЦЕПТ НАЗЫВАЮТ ЭЛИКСИРОМ БЕССМЕРТИЯ
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Еще с давних времен народные целители, врачи и алхимики пытались найти эликсир бессмертия. Чего только они ни добавляли, каких только трав и ингредиентов (даже страшно перечислять!) они не пытались смешивать для получения заветного снадобья. Но желаемого средства так и не удалось изобрести… Однако в некоторых вещах им все-таки удалось преуспеть - до наших дней дошли рецепты, которые оздоравлива...
РЮМКА ВОДКИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ОМИКРОНА?!
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Коронавирусная инфекция (COVID-19) семимильными шагами распространяется по планете. Каждый день средства массовой информации публикуют тревожные сведения о новых случаях заражения и смерти от этой инфекции. На риск заражения COVID-19 люди реагируют по-разному. Одни впадают в панику, другие более спокойно принимают меры предосторожности, рекомендуемые специалистами. Очень многих волнует вопрос: ...
КАК ЛЕЧИТЬ ОМИКРОН
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Врач и телеведущий Александр Мясников описал способы лечения при появлении первых симптомов омикрон-штамма коронавируса. Досмотрите это видео до конца чтобы узнать эти способы, как лечить омикрон. Ну, а перед началом поставьте лайк и отправьте это видео своим родным и близким. #коронавирус #омикрон #каклечитьомикрон #ковид #коронавируспоследниеновости
КАК ЛЕЧИТЬ ОМИКРОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Просмотров 397 тыс.2 года назад
Все новое вызывает вопросы и тревогу, и если о коронавирусе COVID-19 в целом (тоже новом микроорганизме в масштабах эволюции) все так или иначе составили хотя бы общее представление, то его новый вариант омикрон окружен ореолом неопределенности. Давайте разберемся в противоречивой информации, сопровождающей омикрон и ответим на самые животрепещущие вопросы о нем, ну и самый главный вопрос как л...
САМАЯ НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА ОТ ОМИКРОНА ЭТО ...
Просмотров 53 тыс.2 года назад
Пик заражений омикрон штаммом коронавируса в России придется на 22 января, к 5 февраля он найдет отражение в официальной статистике, а 9 февраля поднимется до максимальной нагрузки на здравоохранение. Таков прогноз Института показателей и оценки здоровья медицинской школы Вашингтонского сделанный на основе анализа больших массивов данных по заболеваемости по всему миру. Досмотрите это видео до ...
ДЛЯ КОГО НАИБОЛЕЕ ОПАСЕН ОМИКРОН
Просмотров 35 тыс.2 года назад
По данным из ЮАР, омикрон штамм коронавируса редко вызывает тяжелое заболевание, сообщила во вторник глава Роспотребнадзора Анна Попова. Но он наиболее опасен для определенной Группы людей. Досмотрите это видео доконца, чтобы узнать Для кого же наиболее опасен «омикрон». Ну, а перед началом подпишитесь на канал Кайдзен, поставьте лайк и нажмите на колокольчик. Поехали! #коронавирус #омикрон #ва...
ПОЧЕМУ ОПАСНО ХРАНИТЬ ЯИЦА В ДВЕРИ ХОЛОДИЛЬНИКА
Просмотров 97 тыс.2 года назад
Открывая холодильник, любая хозяйка с закрытыми глазами определит, где и что в нем лежит. И не только потому, что все сама складывала, а потому что в холодильнике для каждого продукта есть свое место - в зависимости от оптимальной для него температуры хранения и, безусловно, более компактного размещения продуктов в охлаждающем агрегате. В большинстве случаев для яиц определено место в дверце хо...
ГЛАВНЫЙ СИПТОМ ОМИКРОН ШТАММА КОРОНАВИРУСА
Просмотров 543 тыс.2 года назад
Всемирная организация здравоохранения недавно выявила новый вариант SARS-CoV-2, вызывающий беспокойство. Появившийся на юге Африки вариант был назван Omicron, и первоначальный анализ показал, что он содержит большое количество новых мутаций. Досмотрите это видео до конца чтобы узнать главный симптом Омикрона и первичные симптомы омикрона. #омикрон #симптомыомикрона #коронавирус #омикронштамм #п...
ВНИМАНИЕ! ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ ЧЕРНЫЕ МАСКИ
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Я думаю многие в курсе что Коронавирус - это инфекционное заболевание, вызванное вирусом SARS-CoV-2 и провоцирующее осложнения в виде пневмонии. Последняя приводит к поражению легких или дыхательной недостаточности с риском летального исхода. Простыми словами ковид - это вирус, провоцирующий болезнь. Вирусы и бактерии - это разные виды живых организмов. Важно не путать их во время лечения. При ...
ВЫ УДИВИТЕСЬ! САМОЕ ГРЯЗНОЕ МЕСТО НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТО ПУПОК
Просмотров 15 тыс.2 года назад
ВЫ УДИВИТЕСЬ! САМОЕ ГРЯЗНОЕ МЕСТО НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТО ПУПОК
ДЛЯ ЧЕГО ЛЮДИ СПЯТ С ЛУКОМ В НОСКАХ? Вы очень сильно удивитесь!
Просмотров 171 тыс.2 года назад
ДЛЯ ЧЕГО ЛЮДИ СПЯТ С ЛУКОМ В НОСКАХ? Вы очень сильно удивитесь!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ
Просмотров 57 тыс.2 года назад
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О РЕВАКЦИНАЦИИ КАЗАХСТАНЦАМ
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О РЕВАКЦИНАЦИИ КАЗАХСТАНЦАМ
ЧТО БУДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИТЬ ТОМАТНЫЙ СОК
Просмотров 139 тыс.2 года назад
ЧТО БУДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИТЬ ТОМАТНЫЙ СОК
ЧТО ДЕЛАЕТ С ОРГАНИЗМОМ КУСОЧЕК САЛА: такого вы не знали
Просмотров 185 тыс.2 года назад
ЧТО ДЕЛАЕТ С ОРГАНИЗМОМ КУСОЧЕК САЛА: такого вы не знали
КТО МОЖЕТ НЕ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ КОРОНАВИРУСА И ПОЧЕМУ
Просмотров 190 тыс.2 года назад
КТО МОЖЕТ НЕ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ КОРОНАВИРУСА И ПОЧЕМУ
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СВОДИТ НОГИ СУДОРОГОЙ ПО НОЧАМ
Просмотров 18 тыс.2 года назад
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СВОДИТ НОГИ СУДОРОГОЙ ПО НОЧАМ
5 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ НОЧЬЮ
Просмотров 42 тыс.2 года назад
5 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ НОЧЬЮ
КОГДА КОРОНАВИРУС ПОКИНЕТ НАС НАВСЕГДА
Просмотров 15 тыс.2 года назад
КОГДА КОРОНАВИРУС ПОКИНЕТ НАС НАВСЕГДА
НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ СВАРИТЬ ЧЕСНОК В МОЛОКЕ И ВЫПИТЬ
Просмотров 39 тыс.2 года назад
НАСТОЯЩЕЕ ЧУДО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ СВАРИТЬ ЧЕСНОК В МОЛОКЕ И ВЫПИТЬ
ВНИМАНИЕ! ПОЧЕМУ ОПАСНО СПАТЬ РЯДОМ С ТЕЛЕФОНОМ
Просмотров 69 тыс.2 года назад
ВНИМАНИЕ! ПОЧЕМУ ОПАСНО СПАТЬ РЯДОМ С ТЕЛЕФОНОМ
ЗАЧЕМ НА НОЧЬ МАЖУТ ПЯТКИ ЙОДОМ
Просмотров 526 тыс.2 года назад
ЗАЧЕМ НА НОЧЬ МАЖУТ ПЯТКИ ЙОДОМ
СОЗДАТЕЛЬНИЦА ВАКЦИНЫ ПРЕДСКАЗАЛА ТРЕВОЖНОЕ БУДУЩЕЕ НЕПРИВИТЫХ
Просмотров 44 тыс.2 года назад
СОЗДАТЕЛЬНИЦА ВАКЦИНЫ ПРЕДСКАЗАЛА ТРЕВОЖНОЕ БУДУЩЕЕ НЕПРИВИТЫХ
ВНИМАНИЕ! ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ПЕРЕБОЛЕЛ ЛИ ТЫ КОРОНАВИРУСОМ - ПОСМОТРИ НА СВОИ РУКИ!
Просмотров 69 тыс.2 года назад
ВНИМАНИЕ! ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ПЕРЕБОЛЕЛ ЛИ ТЫ КОРОНАВИРУСОМ - ПОСМОТРИ НА СВОИ РУКИ!

Комментарии

  • @user-vh6dx7xr2t
    @user-vh6dx7xr2t 16 часов назад

    Ух ты....оказывается я умная. До чего приятно....а я то думала меня все послали далеко😅

  • @-darkprince-1157
    @-darkprince-1157 День назад

    Это же тройка,а не шестёрка,вот видно сразу,что не разберается в машинах,шестёрку от тройки отличить неможет,противно слышать,дизлайк и жалаба на лож

  • @makskapo6280
    @makskapo6280 День назад

    Даже девятка лучше чем нексия, это моё личное мнение а с грантой ее даже не стоит сравнивать у нексии много поклонников в виде узбеков другого выбора у них просто нет!

  • @RUS9NA
    @RUS9NA 2 дня назад

    Я на нексии Дагов делал которые на шитой приоре носисились люто

  • @user-mi6yt4bc9x
    @user-mi6yt4bc9x 2 дня назад

    Бывают но не всегда! Знала тех кто молчит и думаешь что наверное умный много думает. А потом он начинает говорить и понимаешь что более глупого ты не встречала. Глупо врет через слово, пытается несмешно шутить и сам смеется т.к. остальным не смешно и раскажет что земля плоская а люди замаскированные инопланетяне. А молчал потому что до этого не знал что сказать придумывал но не успевал вовремя сказать пока тему обсуждали. А потом уже другая тема и он опять не успевает. Вобщем исключения бывают и еще какие. А те кто судит о человеке по косвенным признакам и тому что якобы доказали ученые сами не особо умны. О человеке сложно сказать какой он, точно, даже через много лет общения. Т.к. люди еще и меняются и их убеждения и мировозрение.

  • @SKYiLIN
    @SKYiLIN 2 дня назад

    Я умный

  • @pathetic4287
    @pathetic4287 3 дня назад

    Чем больше ум, тем выше требовательность к окружающим.

  • @user-su4yi1pr9j
    @user-su4yi1pr9j 3 дня назад

    Всегда ночью потею когда жарко, не потеть это тоже плохо.

  • @OlgaNyzhnyk-rn4dz
    @OlgaNyzhnyk-rn4dz 5 дней назад

    Короче, перестаньте глупости

  • @user-tr4by3co3p
    @user-tr4by3co3p 5 дней назад

    Настоящий крутой мужик это тот, кто обеспечил своим детям и близким жизнь вечную в раю, а иначе это пустое место, корм для червей.

  • @user-ql6zz8dx9c
    @user-ql6zz8dx9c 6 дней назад

    Стив Джобс был маркетолог, сам он ничего не изобрел. Стив Возник, вот кто первый изобретал для Стива Джобса.

  • @user-gk5mv5ek9q
    @user-gk5mv5ek9q 7 дней назад

    Быть интеллектуалом это проклятие! ты как туебень среди людей, то ты решаешь сложные головоломки в мили секунды, то тупишь как не знаю кто, потом эта тупость тебя преследует периодически, лучше быть как все! и я таким был до 20 лет

    • @user-gk5mv5ek9q
      @user-gk5mv5ek9q 7 дней назад

      с этим даром, понял смысл жизни, его нет! всё бессмысленно и бесполезно, время всё заберёт!

  • @VasiliNikolajev
    @VasiliNikolajev 7 дней назад

    Еще одно новое словечко появилось в русском языке - "коммуницировать".

  • @Alevtina-jk2ge
    @Alevtina-jk2ge 8 дней назад

    БМВ топ

  • @user-machinist7305
    @user-machinist7305 8 дней назад

    Разговорчивость "общительных" - это бесконечный высер своих эмоций, то без конца идёт хвастовство и враньё, то нытьё, они не ведут с тобой диалог, они тебя не слушают.

  • @user-qh3pd9md3c
    @user-qh3pd9md3c 8 дней назад

    потому что их достали клиенты, подрядчики и поставщики

  • @user-cb9dk6dr1w
    @user-cb9dk6dr1w 8 дней назад

    "Я бы бросил вам вызов на битву умов,но вижу,что вы безоружны!" У.Шекспир🌿😁

  • @Eridan85L281
    @Eridan85L281 9 дней назад

    хахахаа умные люди и на картинке абрамовичь, все! можно даже не смотреть этот бред!

  • @AlexanderBidlingmaier
    @AlexanderBidlingmaier 10 дней назад

    Это итальянская машина, русских машин не бывает,трафеи или стырили.

  • @mehort2217
    @mehort2217 11 дней назад

    Соболезную всем, у кого, как и у меня, 1-я группа. Лес, рыбалка и вечерние/ночные прогулки в теплое время года не для вас.

  • @Dora-rw4ie
    @Dora-rw4ie 13 дней назад

    У меня шея потеет.утром встая футболка в шее мокрая.

  • @user-xs8cc8jw7v
    @user-xs8cc8jw7v 14 дней назад

    Все люди очень разные, очень это не вертикально, очень это много вертикалей на горизонтали , при этом и сама горизонталь тоже разная, и даже принципиально разная, так же и с умом, IQ, EQ и всем остальным . Однажды прочёл фразу об этом Один человек отличается от другого даже больше, чем различаются между собой животные разных видов

  • @sarunasbrazinskas9100
    @sarunasbrazinskas9100 16 дней назад

    Реклама наркотиков здесь. Подробнее в ютуб Почему мы убираем? Хилтон Хотема 1962г.

  • @newtashkent545
    @newtashkent545 16 дней назад

    Мой выбор XRAY CROSS

  • @vitalypanarin5910
    @vitalypanarin5910 17 дней назад

    Как автомобиль Гранта намного лучше Нексии. Гранта удобнее, надёжнее, ремонтопригоднее. Практичность у Гранты лучше - клиренс, место в салоне.

  • @ArimaReales
    @ArimaReales 17 дней назад

    В наше время только две компании создают автомобили. Это BMW и Mercedes.

  • @user-nn1sx3cy5b
    @user-nn1sx3cy5b 18 дней назад

    Веста на голову выше.

  • @garagee3954
    @garagee3954 18 дней назад

    Не верю я тому что говорите я тож мало говорю и мало общаюсь с людьми это не значить что я умный просто мне не интересно болтовня с кем попало вторая причина я очень стесняюсь людей и мне не ловко вот и всё. Ради своего блогерского контента не надо заблуждать людей

  • @user-zt2bb2yg5x
    @user-zt2bb2yg5x 18 дней назад

    Несуразностей многовато.Ну а так,да, в Штаты совьет-кар притянуть то да, внимание обеспечено. В прочем как и наоборот, чёт американское, особ ретро , раскрытые рты и слюни обеспечены.

  • @Geraklewka
    @Geraklewka 19 дней назад

    Классное видео!!!Главное об главном!!!Краткость -сестра таланта!!!Рисунки тоже супер!!!

  • @user-qg2hn6tq7n
    @user-qg2hn6tq7n 19 дней назад

    Я только немцев люблю. Они лучше

  • @user-ur7hm5fl2s
    @user-ur7hm5fl2s 23 дня назад

    У меня начальник был вроде умный по работе но как человек гавно ,ни друзей ни подруг ,один по жизни ,пипец гавно с ним не охото общаться и практически всем.

  • @user-cn5gs9ge1f
    @user-cn5gs9ge1f 24 дня назад

    Люблю добрых и интересных

  • @user-rk2nt7tw3o
    @user-rk2nt7tw3o 24 дня назад

    Это секта тазоводов думают что приора машина таз крашеный😂😂😂

  • @user-rk2nt7tw3o
    @user-rk2nt7tw3o 24 дня назад

    Одна нексиия лучше чем чем все приоори на земле это не машина это фуфло самое натуральное.

  • @user-pc8ml5pz5o
    @user-pc8ml5pz5o 25 дней назад

    Не могу определиться бмв или мерс,возьму оба

  • @maxfly7429
    @maxfly7429 25 дней назад

    Кстати, Да Есть такое Наблюдение.

  • @user-qu6ty4sw9d
    @user-qu6ty4sw9d 25 дней назад

    Вы мне нах не нужны! Даже ответить мне тут не смейте!

  • @user-ot9ec4jx2b
    @user-ot9ec4jx2b 26 дней назад

    Ты лох чтоли приора быстрее весты ты вообще не понимаешь что говоришь

  • @larysamykhaylenko2302
    @larysamykhaylenko2302 26 дней назад

    Дураков больше, чем умных. Или будете спорить? Какому умному интересно общение с дураками? Или будете спорить?

    • @BlackChannel2019
      @BlackChannel2019 9 дней назад

      Именно поэтому у меня друзей с которыми общаюсь, по пальцам можно сосчитать

  • @user-jv4zr8vc3r
    @user-jv4zr8vc3r 27 дней назад

    Пора завязывать им рты с этими поборами .

  • @user-uj5vd4xd5t
    @user-uj5vd4xd5t 28 дней назад

    В детском саду медик всегда говорила ребятки все повернулись на правый бочок!

  • @polzovAtel-vw7fl
    @polzovAtel-vw7fl 28 дней назад

    Почему абрамович на обложке, можно он и типа умный но как человек 💩

  • @cosbyikaev2584
    @cosbyikaev2584 28 дней назад

    Молчание Главное Золото, подумал Абрамович, открывая золотым ключом золотой сейф где хранилось несметное количество на вид увесистых золотых слитков. Молчание Главное Золото, усмехнулся Роман и уверенным шагом пошёл прочь.

  • @user-vc6by7wj4n
    @user-vc6by7wj4n Месяц назад

    Бывает такое что человек хочет скрывать свои эмоции от близких людей.Чтобы их не тревожить.

  • @user-li7hj5vy3w
    @user-li7hj5vy3w Месяц назад

    Если я не ошибаюсь,то это тройка,а не шестёрка.

  • @user-vy9wy7nj4q
    @user-vy9wy7nj4q Месяц назад

    Это "трешка" а не "шоха".

  • @luckyman834
    @luckyman834 Месяц назад

    А что делать если эта малообщительность мешает подняться по карьере и вообще работать с людьми ? Таких ведь нигде не приветствуют , хоть будь ты сто раз умным. .

  • @user-oq4kc8jq7m
    @user-oq4kc8jq7m Месяц назад

    Охинею несёт паря

  • @OlegKravtsov-yg4bg
    @OlegKravtsov-yg4bg Месяц назад

    Даааа бред. Не делайте так убиваете мотор вы душите его и потом от перегрева прогорает поршня. Или экономьте и откладывайте эти деньги на капиталу